всётаки спортзал это чудо.
На учёбе сегоднай умирала, ну прям совсем-совсем, зато время всётаки опрередила, и не хило так, так что завтра врятли позже 12-13 закончу, а то и раньше.
После учёбы ехать на спорт страшно не хотелось, пришлось напомнить себе, что спина побаливает, надо размять. А на спорте один товаришь явно хотел познакомится, но увидев, что я на спину тягаю его вес - не стал. Не, это не я столько тягаю, это он так мало. По такой жаре правда кардио делать не реально, но мне кардио и не нужно: вес держится 59-61 и это меня устраивает. Слежу конечно, что ем, но так, слегка. Сейчас вот кифир допиваю. Кстати я его действительно люблю, не серьёзно! Кифир 1% и ёгурт меньше одного. Если с туда ещё и яблоки постругать... УУУ! Фкустно. На растяжке после спорта - обязательно мостик и стойка на голове. Мостик - спина, а на голове - таже спина по большому счёту, из серии тянемся вверх, и да, мне после такого хорошо.

По учёбе - завтра один день и пауза на 2 недели, потом экзамен. Надо ещё парочку вещей подготовить, и будет мне счастье.

Ещё два дня, ещё два дня... Ну и в субботу на работу, надеюсь не на долго...
Потом две недели отдыхать... Ну относительно конечно.

День два. Сегодня заканчиваю юбку и начинаю пиджак. Вечером постараяюсь доползти до спорта, а потом надо звонить по страховке, блин, уроды. Но ничего, пускай им жизнь мёдом не кажется, буду каждый день названивать, а то задолбали.

я ооочень хочу сдать этот чёртов экзамен. вставать в 5.40 это не для меня... 8 часов концентрации - пожалуйста, но не подъём в такую рань. Пойду одеватся, а то там требованья какието... нервные: такое не носи, такое нельзя... бррр. Надо ещё завтрак приготовить, и очень надеюсь, что хотя бы воду нам взять разрешат.А востальном - удачи мне на эти 5 дней.

Я это мурчало никому теперь не отдам. Кучший антидепрессант, вот уж честно.. И правда, когда оно спокойно дрыхнет рядом, то будильника не слышишь, а при моей нервозности - это очень в тему...
Зато охота на мою домашнию юбку это да... это обязательно.

пожалуй на время последний пост по фигуре.
Цель достигнута: меньше 60км. Ну ладно, из Мозквы я приехала набрав до 61, сегодня вечером - 60 ровно, значит спокойно вернусь в течении недели. Дальше пока ничего делать не буду: мне комфортно, мне не нужно прикладывать сумашедших усилий, чтоб удерживать вес, появилось желание заниматся собой, что важно, всётаки 24, молодеть уже не буду, ток стареть.
Параметры:
грудь - 88
Талия - 68
бёдра - 97
Два - три раза в неделю буду пытатся держать спортзал - упор на силовые, кардио - на разогрев и гребля/степер. Изредка на дорожку - поберегу ногу. В плане питания - ЗП, но без фанатизма: если охота мороженку, значит мороженка, если охота пицу, значит пиззу. Вода - продолжаем привычку. Зимой - травянные чаи. Через месячишко посмотрим.

Но самое главное: мне правда снова хочется заниматся собой: в первые за последние два года покрасила ногти, сделала маску на лицо! И мне в кайф!

я это тут просто оставлю и пойду спать. оно старо как мир. и всё так же мило.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

я не хочу на учёбу, я хочу мур-мур и спать.
И надо всётаки отучить это наше новое чудо от сидения на клаве.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра