Тьфутьфутьфу, не сглазить - начала снова бегать по зомбикам. Успешно, более мение держу 5 неделю уже.
Бег это не разу не моё - я с гораздо большим удовольСтвием работаю на силовые, но тут поняла, что надо
1)двигаться
2)обшую форму привести в норму
3)привести в норму дыхалку
4)без спортзала
5)без домашних тренировок.
Так что решила снова вспомнить зомбиков и пошло. Сейчас добегала до 5 неделе, и впервые столкнулась со тем чуством когда бег сам по себе доставляет удовольствие. Не усталось, не преодоления себя, а сам бег. Процесс. Посмотрим, что на пятой недели. Там сложнее, так что…
Всего в курсе у них 8 недель, так что надеюсь в этот раз дотяну до конца.
И паралельно обычных зомбиков хожу иногда. Тоже в кайф. Короче, кому интересно - советую.
zombiesrungame.com/