пересала болеть поясниса. тоесть болит, но не так. я ведь в какойто момнт даже мостик сделать не могла. сейчас с горем пополам но делаю. кривой, в раскарячку (о том чтоб встать из положения стоя, и ноги вместе даже думать не хочеся). растяжка на ноги стала по приличней, пресс вроде тоже работает хотя и фигово. вопшем востанавливаюсь. правда не понятно после чего...