01:15

чай, кофе, потанцуем?
кажется рановато я в стойки полез....

из хорошего - мостик помню, на локти встать не рискнул, не достаточно разогрет, да и после перерыва страшно. Что с ногами проверять боюсь, скорее всего беда-беда будет. Надо будет включить активный стретч для спины и ног, и потренировать с нуля стойки.
И я открыл для себя отжимание с упором в стену. сдох на третем. Рад.

23:21

чай, кофе, потанцуем?
Один из минусов последних недель - я стала боятся телефона. стала боятся принемать звонки. Боятся, что там снова смерть. Стала опасатся емаилов. Стала нервничать, если ктото из близких не в сети. Чуствую себя сталкиром, по несколько раз заглядывая в вк, скайп и прочие контакты. Онлайн? нет? Почему? паниковать? звонить и плевать на роуминг? Успокаиваю себя, но по настоящему выдыхаю когда вижу зелённый огонёк. тяжело с теми, скем общение только по дайрикам. Ищешь имя в контактах. Ага, сталкерим.
На выхах тока жрал и спал. Пойду чтоль забацаю яблочный компот и спатки...

22:43 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:52

чай, кофе, потанцуем?
если случится чудо это будет одним из первых, что я сделаю... наверное.. А потом снова буду отращивать :D
А то меня уже задолбали секушиеся концы и количество шампуня...


18:11 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

чай, кофе, потанцуем?
рецептов картофельного салата в германии наверное столько же сколько и домов... ктото делает с луком, ктото с яйцом, ктото без, ктото с зеленью... Это своего рода база. Про диеты правда стоит забыть.

порция на 2-4 человека.

надо:



полкило варённой чищенной картошки,
маёнез или вип
Ёгурт
маринованные огурци
Лук
два круто сварянный яйца
корчица
соль и перец.

Полбанки маёнеза (100-150 грам) мешаем с примерно такимже количеством ёгурта и двумя чайными лошками горчицы. Соль и перец
Мелко режем два мелких окурца, не солённый, а именно маринованных. Крошим два яйца, и мелконарезаем лук. мешаем. Добавляем ложку-две "рассола" из под огурцов.
Режем и довабляем картошку. В холодильник на пару часов. всё.

00:16 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:05

чай, кофе, потанцуем?
11.марта 2007 года.

лечат только расстоянья
лечат жестко и жестоко
обрывая пониманье
без святого, без святого.
режут больно, но навеки
отрезают грустный взгляд
пересушивают реки
снова строки невпопад.
по живому скучно режут
словно нет у них души
и от боли тихо брежу,
отдаюсь им за гроши.
Я лечусь у расстояний
вместо нежности - в кювет.
нету северных синяний...
вот, подруга, мой ответ.
я лечусь у расстояний.

Чучундра.

22:52

чай, кофе, потанцуем?
Я хочу

Съездить на подольше в Россию. Не на один-два дня, хотябы на неделю.
Прокатится на неделю-две по германии на машине. Желательно с адекватной компанией. Чтоб от бремена до мюнхена и обратно.
Смотатся в Бельгию, выпить пива.
Смоатся в Прагу.
Собрать хорошую компанию человек в пять и поигратся в настолки.
Чтоб любимый фанфик хорошо закончился.
Положить голову тебе на колени, и просто лежать.
Гречки.
Чтоб не звенел будильник в шесть утра.
Научится вкустно готовить, да и просто полюбить готовку.
На море зимой, и летом. Чтоб до костей. Или ветром или солнцем.

20:39 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:01

чай, кофе, потанцуем?
Дописал одну депресивнкю фигню. Мозги интересуются, когда возьмём за следуйший, англ по жизни выплёскивать. Кажется снова придётся искать работу. Прошай вечерний креатив.

Ково бы еще убить

01:29 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:40

чай, кофе, потанцуем?
ОООО! кахется я постираю нафиг все остальные бегалки, оставлю зомбиков и рунтастик.

У зомбиков вышли трейнинги на 10км, миссии на "добеги до точки", и подгоняемые интервальные... Ага. Люблю их.

22:02

чай, кофе, потанцуем?
вот за что люблю свой организм, он довольно быстро вспоминает всё. Сегодня ухе без сильного напряга выдал почти четзре километра за теже двадцать пять минут. Если всё будет нормально - со следуйшей недели вернусь к трёхразовым треировкам по зомбикам, ну может откачусь на пару недель, но это уже не страшно. В остальные дни надо будет опробовать интервалку по темже зомбикам. Добью питикилометровку - пойду на десятку.
А вот силовые очень расстраивают - спина и руки в плохом состоянии. ПОка тяну по минимуму, смарта начну серьёзней заниматся, если врачи добро дадут...
По еде пока без перестановок. Пускай организм пока к нагрузкам привыкнет, диета это стресс, и заниматсйа им пока у меня слишком много под вопросом не стоит, так что пока просто слека меняю план и востанавливаю воду.

А если сложится так, как мечтаю, то вернусь наверное в спортзал и поишу какие клубы. Может удастя и в фехтование вернуться...

15:45

чай, кофе, потанцуем?
Пожалуйста подержите за меня кулочки... В ближаышее недели будут принемqтся важное решение...

21:31

чай, кофе, потанцуем?
Меня сегодня не узнал директор. Заявилась на работу в платице, на каблучке(ладно, на маленьком каблуке я хоже всегда...), накрашеная и с распушеными волосами. Он спросил, к кому я и предложил проводить. Я нагло назвала своё имя, и он проводил меня в мой же кабинет. Когда мну сел, включил комп и предложил ему убиратся во свояси, мне работать надо, он долго хлопал глазами. Присутсвуюшие ржали.

Начальница предложила одну интересную школу в Дюсселе, куда я видимо и пойду.

После девятнадцатого: тебе так идут распушенные волосы - достала резинку и закрутила узел. Народ вздохнул, но приставать перестал.

Ания продолжает пытатся позырить на мою попу. У меня очень большие подозрения, что она не смотря на наличие мужа и детей всётаки в том числе и по девочкам. Или просто нравится эстетика, фиг знает. Мне былоб даже интересно - крепких блондинок под метр восемьдесят у меня пока не было...

ПОсле работы рванула в Дюссель, прошла тест, поговорила с народом и учителями... Завтра пробью есцё одну школу в Эссене и наверное пошлю всех нафиг и буду мотатся в Дюссель. Мне там понравилось.

По дороге домой заскочил в магазин, ибо понял, что охота есть, и что мну практический сейчас сдохнет за рулём, елси не положит чтото в рот. Заодно теперь холодильник перестал блистать первозданной чистотой.

Купила на пробу некий напиток под названием "MOLOKO". Именно так. Нет, не молоко, а нечто... ммм, в банке. Хотя пробовать боязно.

15:22

чай, кофе, потанцуем?
...и чтоб жизнь мёдом не казалась поеду сегодня в Дюссельдорф проверять курсы.

22:11 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:56

чай, кофе, потанцуем?
Я знал, что не в форме, но не на столько ведь. Кое как 3 километра за 25 минут, это прото смешно. сдохнуть на 20 бэрпи это стыдно. Не продержать и минуты планки - совсем уже грустно.

18:28 

Доступ к записи ограничен

чай, кофе, потанцуем?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра